🧘מדיטציה להחלמה🧘♀️
נמאס לך מלחץ ומחשבות שמטריפות לך את השכל?
הגעת למקום הנכון ✨
מעכשיו, יש לך כלי פשוט ופרקטי, שמחזיר אותך חזרה לעצמך ולאיזון בקלות, במהירות ובהנאה רבה.
מעכשיו, לא עוד סבל מיותר
✅ מפסיקים לספור את הדקות עד לסיום המדיטציה
✅ מפסיקים להילחם במחשבות תוך כדי התרגול
✅ מפסיקים להרגיש אשמה כשנרדמים תוך כדי התרגול
✅ מפסיקים לברוח מהתרגול כי הוא מקור לסבל במקום להנאה
מעכשיו, עומד לשרותך כלי הזמין לך בכל שעה, מכל מקום
✓ מפחית עומס ומתח תוך דקות
✓ מדריך בקובץ דיגיטלי
✓ קובץ הנחייה קולי
✓ מתאים גם למי שלא עשה מדיטציה מעולם
✓ קל ומהנה מאוד לתרגול
מדיטצית החלמה, טכניקה קלה ונעימה להפיכת המחשבות ממעצור משתק לעוגן של עוצמה פנימית. 
האם עלה בדעתך שיגיע יום שבו תוכל לברך על "המטר" של המחשבות שלך, ולראות בהן ברכה במקום קללה?
לחבק אותן, במקום להילחם בהן ולנסות להעלים אותן?
לרצות להקשיב להן, במקום להשתיק אותן?
המחשבות אינן אויב. להפך, הן עשויות להיות מקור התמיכה הקרוב ביותר שלך.
הן תמיד איתך, מלוות אותך, עוטפות אותך.
ואולי, אם נפסיק לראות בהן מכשול, נגלה שהן יכולות להפוך למתנה?
שהן יכולות לתמוך בהתאוששות, להניע תהליכים חדשים, ולהעניק לנו שקט פנימי,
כל עוד נלמד להתייחס אליהן בדרך מיטיבה, במקום כאויב שלנו.
עכשיו זה הזמן להתנסות במדיטציית החלמה, כלי פשוט, נגיש ועמוק שיכול לשנות את היום שלך כבר מעכשיו.
מחוויות תרגול מדיטצית החלמה
למדיטצית החלמה השפעה חיובית על כל מי שמתרגל אותה. הנה חלק ממה שיש למי שתרגלו אותה לספר לגביה:
✨ לחץ כאן, וקבל מיידית כלי עוצמתי, שיפחית לחץ, ויחזיר לך בהירות פנימית.
להורדה מיידית'מדיטצית החלמה' מהי?
- קלה מאוד ליישום מיידי, גם ללא כל ניסיון קודם בתרגול כלים אחרים.
- מספקת תחושת נוחות ונעימות החל מהתרגול הראשון.
- מתאימה מאוד לכל מי שחווה בעבר ובהווה קושי או סבל בתרגול טכניקות אחרות.
ייחודיות מדיטצית החלמה
תרגול פשוט ונעים: קליל ונוח, מתאים גם למתחילים.
חיבור לכלים מקצועיים: מדריך כתוב, קובץ קולי וסרטון הדרכה מסייעים לתרגול מדויק. תמיכה וליווי: גישה לחוג תרגול בזום פעמיים בשבוע, בשעות שונות. עלות משתלמת: במחיר נמוך במיוחד ביחס לקורסי מדיטציה אחרים.אין צורך בניסיון קודם
התחילו עוד היום
ותחוו תוצאות מיידיות
את מדיטצית החלמה מתרגלים בישיבה נוחה על כיסא, כורסא או על הריצפה, כל אחד ואחת על פי צורת הישיבה הנוחה לו/ה, במשך כ 15 דקות.
אין ציפייה ו/או דרישה לצורת ישיבה אחת מסויימת, כדוגמת ישיבה מזרחית או כל צורת ישיבה אחרת. לפני התרגול עצמו ישנו הסבר ומענה על שאלות.
כמעט לכל אדם, בכל גיל ובכל מצב בריאותי, המסוגל לשבת באופן עצמאי.
לתרגול מדיטצית החלמה לא נדרש כל מאמץ פיזי והיא איננה מייצרת כל עומס שהוא, ו/או עלולה לפגוע באיזו שהיא ממערכות גופנו כתוצאה מתרגול "לא נכון" או לא "מדויק".
תרגול מדיטצית החלמה מתאים מאוד גם לספורטאים, חיילים, אמנים, מחנכים, מנהלים, הורים, תלמידים, מוסיקאים, ציירים, מטפלים, ולכל אדם המבקש לשפר משמעותית את כל היבטי חייו ולממש יותר מהפוטנציאל הטמון בו.
חלק מהתוצאות הנובעות מתרגול מדיטצית החלמה הינן:
הקלה משמעותית בכל סוגי המתח בגופנו ובחיינו (פיזי ו/או רגשי)
הקלה משמעותית בעוצמה של חרדות ולחצים
עלייה משמעותית בקשב ובריכוז
שיפור ביכולת ללכת לישון ובאיכות השינה בלילה
עלייה ביצירתיות האישית
שיפור היכולת לבצע פעולות מורכבות
הגדלת תחושות השקט והאושר האישי
שיפור הביטחון האישי ותחושת המסוגלות האישית
מהי "מדיטציית החלמה"?
"מדיטציית החלמה" הינה טכניקה קלה, מהנה ויעילה ביותר המשמשת להגעה למצב של שקט פנימי, ריכוז והרפייה לצד הפחתה של חרדות, לחצים ומתחים פיזיים ונפשיים.
באמצעות תרגול "מדיטציית החלמה" ניתן להגיע מעבר למצב הרגיל של רעש אין סופי של המוח, המייצר מתח, לחץ, חרדה, ועומס פיזי ורגשי רב.
זהו זמן נדיר בחיינו של ריפוי וחיבור בין כל חלקי המוח, האחראיים על מגוון רחב של תפקודים בגופנו ובחיינו
כיצד מתבצע התרגול?
את "מדיטציית החלמה" מתרגלים בישיבה נוחה על כיסא, כורסא או על הריצפה, כל אחד ואחת על פי צורת הישיבה הנוחה לו/ה, במשך כ 15 דקות.
אין ציפייה ו/או דרישה לצורת ישיבה אחת מסויימת, כדוגמת ישיבה מזרחית או כל צורת ישיבה אחרת. לפני התרגול עצמו ישנו הסבר ומענה על שאלות.
לאחר סיום המדיטציה, ישנה חזרה רגועה והדרגתית למציאות העכשווית, ומתן זמן לשאלת שאלות לגבי התרגול עצמו.
למי מתאים תרגול "מדיטציית החלמה"?
כמעט לכל אדם, בכל גיל ובכל מצב בריאותי, המסוגל לשבת באופן עצמאי.
לתרגול המדיטציה לא נדרש כל מאמץ פיזי והיא איננה מייצרת כל עומס שהוא, ו/או עלולה לפגוע באיזו שהיא ממערכות גופנו כתוצאה מתרגול "לא נכון" או לא "מדויק".
תרגול "מדיטציית החלמה" מתאים מאוד גם לספורטאים, חיילים, אמנים, מחנכים, מנהלים, הורים, תלמידים, מוסיקאים, ציירים, מטפלים, ולכל אדם המבקש לשפר משמעותית את כל היבטי חייו ולממש יותר מהפוטנציאל הטמון בו.
מה הן התוצאות האפשריות של תרגול "מדיטציית החלמה"?
חלק מהתוצאות הנובעות מתרגול "מדיטציית החלמה" הינן:
הקלה משמעותית בכל סוגי המתח בגופנו ובחיינו (פיזי ו/או רגשי)
הקלה משמעותית בעוצמה של חרדות ולחצים
עלייה משמעותית בקשב ובריכוז
שיפור ביכולת ללכת לישון ובאיכות השינה בלילה
עלייה ביצירתיות האישית
שיפור היכולת לבצע פעולות מורכבות
הגדלת תחושות השקט והאושר האישי
שיפור הביטחון האישי ותחושת המסוגלות האישית
© "מדיטציית החלמה" הינה פיתוח של רוני לב הנשען על שילוב עקרונות מתוך "שיטת גרינברג" ומדיטציית NSR.
נמאס לך מכל המחשבות הטורדניות?
מלהרגיש הצפה של מחשבות ורגשות?
כל שעליך לעשות הוא ללחוץ עכשיו על הכפתור
מה מספרים על מדיטצית החלמה מי שחוו אותה
בנוסף, ניתן גם ללמוד את מדיטצית החלמה במפגש אישי בזום בעלות של 147 ש"ח בלבד עד סוף חודש אוקטובר הקרוב, ולאחר מכן להצטרף למפגשי החוג השבועי.
אפשרות נוספת:
באפשרותך להוריד עכשיו את חבילת הלימוד המלאה ולהתחיל להרגיש בשינוי עוד היום
מה כוללת חבילת הלימוד
המדריך השלם ללימוד עצמי
המדריך השלם מגיע בקובץ דיגיטלי להקלת הקריאה והתרגול. המדריך השלם כולל פרק נרחב ומפורט הנוגע ל'פתרון בעיות', לפני, תוך כדי ולאחר התרגול. המדריך השלם מלווה אותך צעד אחר צעד, ומדריך אותך מא' ועד ת', לגבי כל ההיבטים הנוגעים בתרגול הכלי של 'מדיטצית החלמה'. המדריך כתוב בצורה בהירה, שוטפת וקלה לקריאה ולהבנה.
קובץ הנחייה קולי
על מנת להקל על התחלת התרגול, ביחד עם המדריך השלם הכתוב, מגיע גם קובץ הנחייה קולי. בקובץ ישנה הנחייה קולית המדריכה אותך לאורך שלבי הכניסה למדיטציה, על מנת להקל עליך את התרגול ולהוריד מעליך את הצורך לזכור מה עליך לעשות בשלבי התרגול השונים.
סרטון הסבר לביצוע סט מתיחות להרפיית מתח מיידית
במהלך תרגול המדיטציה מוצע לתרגל סט מתיחות נעים ויעיל מאוד להפחתת מתח מיידית באזור השכמות, כתפיים ועורף. הסרטון הקצר מדגים כיצד לבצע את סט המתיחות להפחתת המתח השרירי.
את סט המתיחות להפחתה מיידית של מתח ולחץ שרירי בגוף, ניתן לבצע לפני, תוך כדי ובסיום התרגול. המתיחות קלות ופשוטות לתרגול ומתאימות לכל אדם. אין חובה ואין התניה לבצע את סט המתיחות בשום שלב של התרגול. זאת אופציה בלבד.
מה מספרים על מדיטצית החלמה מי שחוו אותה
ועכשיו לרגל חגי תשרי
בהנחה מיוחדת של 20%
במקום 97 ש"ח
בעלות של שווארמה, אתם מקבלים כלי שילך אתכם שנים קדימה