סבל מקור לאושר

סבל מקור לאושר?  

אם נהיה רגע אחד כנים עם עצמנו, ונסתכל מתי הלכנו לטפל או לסדר עניין מהותי כלשהו בחיינו או בחייהם של הקרובים לנו, נוכל לראות ולהודות כי הלכנו לטפל בעניין לא כשהיה לנו טוב, והיינו שמחים ומאושרים, אלא אך ורק כשהגיעו מים עד נפש, כשהקש שבר את גב הגמל, כשהסבל כבר היה בלתי נסבל. אנו שומעים, רואים וקוראים את זה שוב ושוב ושוב, כל יום, עשרות פעמים בעיתונות, בטלוויזיה, ברדיו ובכל כלי התקשורת. סיפורים על גבי סיפורים של אנשים, אשר הסבל שימש להם כמקפצה לשינוי, ריפוי, החלמה והתפתחות אישית, נכון?

רגע, עצור! 

זה שהסבל הוביל ומוביל בני אדם לטפל בעצמם, ולעשות שינויים חיוביים ומקדמים עבורם בחייהם, עדיין לא אומר שהסבל מקור לשמחה, נכון? נכון! אני מסכים. זה לא אומר שהסבל מקור לשמחה עדיין. אז מתי הסבל הופך למקור לשמחה? או.קי Now we are talking. 

קודם כל מה זה בכלל סבל? וממה הוא נגרם? 'סבל' הינו חוויה מארגנת המורכבת ו/או היכולה להיות מורכבת ממגוון רחב של רגשות: תסכול, אכזבה, עלבון, עצב, כאב ועוד.

מדוע הסבל מופיע?

סבל בגישת Voice Dialogue Plus הינו תגובה לפער שבין הדימיון והתכנון והכוונה בראש שלנו, לבין מה שקורה בפועל במציאות. ההתנגשות בין הדימיון למציאות, מייצר סבל. בפועל, השיפוטיות שלנו על אותו מגוון רגשות שאנו חווים כתוצאה וכתגובה לפער הזה, הוא זה המקבע בתוכנו את הסבל והופך אותו אכן לסבל מתמשך וקבוע.

הרגשות, טיבם לחלוף ולהשתנות תדיר, כמו מזג האויר, כמו עונות השנה, כמו היום והלילה, הגאות והשפל, ואינם נשארים זמן רב. הרגש יכול להישאר ממספר שניות ועד מספר שעות, אבל אמור לחלוף לבד מעצמו, ולהתחלף ברגש אחר. מה שמשאיר ומקבע רגשות, כאלה ואחרים בתוכנו, זו השיפוטיות שלנו כלפי אותם רגשות וכלפי עצמנו כמי שחווים את אותם הרגשות. זה המקור האמיתי למה שאנו מכנים "סבל". 

כיצד אם כן, ביכולתנו להפוך את הסבל למקור לשמחה והנאה?

כאשר אנו מפחיתים את השיפוטיות הפנימית שלנו, אנו מצליחים לשחרר את האנרגיה התקועה בגופנו ובחיינו לחופשי. או אז אנו בני חורין. השחרור הזה של האנרגיה שהיתה תקועה בגופנו, רק הוא כשלעצמו, מייצר שמחה והנאה גדולים. תחושות השחרור והחירות הפנימית עצמן מייצרות תחושות של שמחה והנאה.

לסיום

בבקשה אל תאמינו למי שאומר לכם שיש לו "תרופת קסם" להעלמת הסבל מחייכם. הסבל כאן כדי להישאר, לא משנה כמה תתרגלו ומה תעשו. ככל שתלחמו בו יותר, כך הוא יתחזק ויתקבע יותר ויותר בחייכם. הסבל, לא רק שאינו מטרד, אלא שהוא חלק מרכזי, חשוב, ומהותי בחיינו והמקור לכל הטוב בחיינו.

הדבר היחידי שניתן לעשות ביחס אליו, הוא להשתמש בו כמנוף וכמקפצה להגדלת השמחה וההנאה בחייך. זה הדבר היחידי. וכל היתר זו עבודה בעיניים. אז שלא יעבדו עליך, כן? היות והסבל כל הזמן נוכח וקיים בתוכנו ומסביבנו ומהווה חלק משמעותי מחיינו וקיומנו, הדבר הכי הגיוני, הכי קל והכי ראוי הינו לחגוג אותו. כן, שמעת נכון. לחגוג את הסבל ולהשתמש בו כמנוף וכמקפצה להגדלת השמחה וההנאה בחייך שלך ושל הסובבים אותך.