בית הספר להגדלת החמלה וההחלמה

בית הספר להגדלת החמלה וההחלמה

הוקם ע"י רוני לב

חזון בית הספר

בית הספר להגדלת החמלה וההחלמה הוקם על ידי רוני לב על מנת להנגיש מגוון כלים מהנים, קלים ויעילים לעבודה עצמית בבית, המותאמים לאורח החיים המודרני, הלחוץ והעמוס, לצורך קידום החמלה וההחלמה. לצד מגוון הכלים לעבודה עצמית, הוקמו מסגרות תמיכה שבועיות קבועות ומתמשכות. כל זאת לצורך עידוד והקלת שילוב מגוון הכלים לתרגול העצמי בשגרת היום יום.

ערכי בית הספר

הנאה:

אנו מחזיקים בתפיסה כי תהליכי החלמה והתפתחות אישית לא אמורים להיות כרוכים בסבל וכאב. אנו מכירים בכך כי סבל, כאב וחולי דוחפים אותנו להתחיל בתהליכי החלמה והתפתחות, ואולם הם אינם בהכרח נחוצים לתהליכי ההחלמה וההתפתחות עצמם, וכי ניתן ואף ראוי לעודד ולקדם החלמה והתפתחות מתוך הנאה. הנאה לשיטתנו הינה מרכיב מהותי בכל תהליכי החלמה והתפתחות משמעותיים ועמוקים, ואנו עושים מאמצים גדולים על מנת להנגיש כלים מהנים, לצד היותם יעילים ובטוחים מאוד.

קלילות ושמחה:

אנו מחזיקים בתפיסה כי חוויה פנימית של קלילות הינה חלק מהותי בהתפתחות שלנו ומהווה כלי, מטרה ויעד התפתחותי, כאחד. אנו מאמינים כי קידום חמלה מצריך חוויה פנימית של קלילות, וללא קלילות, תהליך קידום החמלה חלקי וחסר. שמחה הינה כוח ריפוי והחלמה רב עוצמה ואנו שואפים להגדילה בתוכנו באמצעות התרגול, על מגוון פניה וביטוייה השונים.

סקרנות:

בית הספר מקדם התייחסות לדברים ולאירועים שאנו חווים במהלך חיינו ובמהלך התרגול, מתוך סקרנות, במקום מתוך אשמה, האשמה והתמקדות על מה היה יכול לקרות אחרת. אנו מקדמים גישה של התבוננות על הקורה לנו בעיניים סקרניות על מה אנו יכולים ללמוד ממה שקורה לנו ומה עוד מבקש להתפתח בתוכנו. 

תודה שהגעת לבקר באתר בית הספר להגדלת החמלה וההחלמה. 

כלל הכלים הנלמדים בבית הספר מכוונים להפחתת העומס הרב הנבנה בתוכנו במהלך היום יום של חיינו, ושאותו אנו סוחבים עימנו כל הזמן, ולכל מקום. הרבה פעמים מרוב שאנו כל כך רגילים לעומס ולמתח הזה, אנו אפילו לא שמים לב לקיומו. 

אנו רק שמים לב לתוצאות הבלתי נמנעות שלו, כגון: תחושת עייפות ועומס מהחיים, עצבנות, מתח, בורות שאנו נופלים אליהם פעם אחר פעם בחוסר שליטה, התפרצויות, תחושות של דיכאון ועצב, כאבים בגוף ובנפש, קירות שאנו לא מצליחים לעבור, תקרות זכוכית שאנו נתקעים בהן שוב שוב. כל אלה הם רק חלק מהביטויים בחיינו לאותו עומס ומתח רב שאנו מייצרים בתוכנו ונושאים אותו איתנו לכל מקום. 

במובן זה, כשאנו מתרגלים את הכלים הנלמדים בבית הספר, אנו לומדים ומתרגלים כיצד ביכולתנו להפסיק את ייצור הלחץ והעומס המעיקים, וכיצד ביכולתנו לשחרר ולאפשר את שמיטתו גם כאשר הוא נוצר וקיים בתוכנו. כל זאת, בדרך קלה, מהירה ומהנה מאוד לתרגול. 

כשמורידים את המתח ואת המאמץ, מה שמתגלה מתחת למאמץ זו הנאה רבה. הנאה מעצם החיבור לגופנו ולכל אותו אוצר של איכויות שאבד לנו הקשר והחיבור עימן.

הפקת ההנאה מעצם התרגול עצמו איננה באה על חשבון היעילות הרבה של הכלים הנלמדים בבית הספר, אלא מהווה עדות ליעילותם הרבה.

על כל מגוון הכלים והדרכים ללמוד ולתרגל, ניתן לקרוא באתר. בכל שאלה ועניין אתם מוזמנים ליצור קשר פה בטופס של הצור קשר, במייל, או ישירות בלחצן הווטסאפ, המופיע פה בצד ימין למטה.

תודה ושיהיה שיטוט נעים,

רוני לב 

חוות דעת והמלצות

תודה רבה!

הפרטים נשלחו בהצלחה ואצור קשר בהקדם